NEU ab Jänner 2019

Wöchentliche Kurse

Montags-Kurse – ab 14. Jänner 2019

14.30–15.30 Uhr: Achtsam & Entspannt A
Seminarraum, Garten der Generationen Krottendorf
Kosten: € 14,-– pro Einheit / 10 Einheiten: € 120,–

15.45–16.45 Uhr: Achtsam & Entspannt B
Seminarraum, Garten der Generationen Krottendorf
Kosten: € 14,– pro Einheit / 10 Einheiten: € 120,–

Schnuppern ist gegen Voranmeldung kostenlos möglich!

Inhalt: Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, leichte Bewegungsübungen, Meditation, Imaginationen und Phantasiereisen werden miteinander kombiniert. Das Programm wird auf die Gruppe abgestimmt und dementsprechend gestaltet.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnmatte, Meditationskissen, Decke, Polster

ANMELDUNG per E-Mail an barbara@meinbewusstsein.at

Nähere INFORMATIONEN unter Tel. 0664/5085959 (Mo.–Fr. am Vormittag)


Freitags-Kurse – ab 18. Jänner 2019

6.30–7.30 Uhr: Achtsam in den Tag A
Gemeindesaal, Bürgerservicestelle Krottendorf
Kosten: € 14,– pro Einheit / 10 Einheiten: € 120,–

7.45–8.45 Uhr: Achtsam in den Tag B
Gemeindesaal, Bürgerservicestelle Krottendorf
Kosten: € 14,– pro Einheit / 10 Einheiten: € 120,–

Schnuppern ist gegen Voranmeldung kostenlos möglich!

Inhalt: Meditation, Imagination, Phantasiereise, leichte Bewegungsübungen, Aktivierungsübungen für einen achtsamen Start in den Tag. Das Programm beinhaltet keine schweißtreibenden Übungen, daher ist es möglich, danach direkt in die Arbeit zu gehen/fahren.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnmatte, Meditationskissen, Decke, Polster.

ANMELDUNG per E-Mail an barbara@meinbewusstsein.at

Nähere INFORMATIONEN unter Tel. 0664/5085959 (Mo.–Fr. am Vormittag)


Mama/Papa & Baby-Kurs – ab 18. Jänner 2019

9–10 Uhr: Mama/Papa & Baby-Entspannen (für Babys 0–12 Monate)
Gemeindesaal, Bürgerservicestelle Krottendorf
Kosten: € 14,– pro Einheit / 5 Einheiten: € 60,–

Schnuppern ist gegen Voranmeldung kostenlos möglich!

Inhalt: Du willst gemeinsam mit deinem Baby eine kleine Auszeit vom Alltag genießen? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Gemeinsam mit deinem Baby lernst du Entspannungsmethoden kennen die du auch im Familienalltag einbauen kannst. Gerne können sich Mama und Papa auch abwechseln. Stillen und Babypflege sind willkommen, alles was Mama/Papa & Baby gut tut wird in das Training integriert.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnmatte, Meditationskissen, Decke, Polster, Babytrage oder Tragetuch, alles was ihr zum Wohlfühlen braucht.

ANMELDUNG per E-Mail an barbara@meinbewusstsein.at

Nähere INFORMATIONEN unter Tel. 0664/5085959 (Mo.–Fr. am Vormittag)

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