3 Tipps für den Start zu Meditieren

Irgendjemand hat gemeint Meditieren ist total fein und hilft ihm/ihr dabei bewusster zu leben. Überhaupt ist das jetzt total hipp, das musst du einfach probieren. Gerade wenn man etwas Neues beginnt tauchen Hürden auf. Überwindet man diese, bleibt man dabei. Dir geht es ähnlich? Hier findest du ein paar Tipps wie der Start besser gelingt!

3 Tipps für achtsamere Essgewohnheiten

Du möchtest die Nahrungsaufnahme in deiner Familie achtsamer gestalten? Lebensmitteleinkauf, Kochen, Essen und – ach ja – der Abwasch sollen zu wichtigen gemeinsamen Fixpunkten im Alltag werden? Dann habe ich hier ein paar Tipps für dich!