Wer hat Lust statt zu Fasten, seinem Leben etwas hinzuzufügen? Hier ein paar Ideen für dein persönliches Projekt „45 Tage Achtsamkeit – Fasten 1x anders“.
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Kategorie: Allgemein
Impuls: Rituale – Anker des Tages
Rituale sind die Anker unseres Tages, unseres Lebens. Wie steht es um deinen Tagesablauf? Auf welche Momente willst du auf keinen Fall verzichten?
Impuls: Über das Ankommen
Nimm dir Zeit anzukommen. Hier ein paar Gedanken ...
Tausche Schubladen gegen Regal
Schluss mit Schubladendenken! Ich will ein Regal!
5 Fragen zum Achtsamkeitstraining
Achtsamkeitstraining? Was ist das eigentlich und kann ich das auch? Hier findest du ein paar Antworten.
Neubeginn in Dankbarkeit
Jeder Neubeginn ist ein guter Zeitpunkt sich mit Momenten der Dankbarkeit und des Glücks zu beschäftigen. Was hat dir in letzter Zeit gut getan? Was hat dich inspiriert?
Was ist Achtsamkeit?
Unser alltägliches Leben ist geprägt von automatischen Abläufen: Aufstehen, Körperpflege, Frühstücken und dann ab zur Arbeit. Spätestens auf dem Weg zum Job sind wir bereits in Gedanken damit beschäftigt, was wir den ganzen Tag zu tun haben. Während der morgendlichen Besprechung sind wir mit unseren Gedanken bei unseren Kindern in der Schule, sinnieren darüber wie … Was ist Achtsamkeit? weiterlesen
