Digital-Life-Balance

Soziale Medien noch vor dem Frühstück, kaum ist der Laptop gestartet geht der Maileingang schon über und so nebenbei poppt immer wieder irgendein Messanger auf um einem unglaubliche, hochdringende Wichtigkeiten zu erzählen. Beim Abendessen mit der Familie starrt jeder, statt auf den Teller, aufs Display um ja nichts zu versäumen.

Gleitzeit ist lt Arbeitgeber zwar angeblich möglich, aber da man schon um 7.30 Uhr in der erste Besprechung sein muss und die letzte um 17 Uhr endet nur reine Illusion. Während man versucht im Meeting aufzupassen, müllen einen die Kollegen bereits mit unkontrollierten Massenmails den Posteingang voll. Und zu allem Überfluss kommen noch die privaten Nachrichten von der Familie dazu, weil sich Abholzeit und Treffpunkt der Kinder geändert haben und außerdem die Waschmaschine streikt.

Kurz gesagt: ES IST ZU VIIIIEEEL!!!!

Kennen Sie das auch? Wollen Sie daran etwas ändern? Dann ist jetzt der beste Zeitpunkt! Denn eins kann ich Ihnen versprechen: Der digitale Müll, der uns umgibt wird nicht mehr weniger, sondern immer mehr. Wir können nur eines machen und zwar unsere Digital-Life-Balance bewusst gestalten.

So kann ich Ihnen helfen

Für Privatpersonen:

  • Ich helfe Ihnen dabei Ihr digitales Leben zu entrümpeln, die richtige Dosis Medienkonsum zu finden und dadurch systematisch zu entstressen.
  • Ihre Familie braucht eine Digital-Detox-Diät? Kein Problem, packen wir es an!
  • Sie wollten schon immer Medienfasten und brauchen eine Begleitung? Auch dabei kann ich Ihnen helfen.
  • Sie möchten Achtsamkeit/Mindfulness in den Umgang mit Medien und Sozialen Netzwerken in Ihren Alltag bringen? Ich zeige Ihnen, wie das geht.
  • Digital-Life-Balance wird immer wichtiger. Wie Sie es zu einem Digital entstressten Mediennutzer schaffen, kann ich Ihnen zeigen.

Für Unternehmen:

  • Sie planen Workshops, eine Seminarreihe oder ein Projekt zum Thema Digital-Life-Balance? Ich kann Sie dabei unterstützen.
  • Sie wollen regelmäßige Entspannungs-/Achtsamkeits-Einheiten, ganz analog und persönlich für Ihre MitarbeiterInnen anbieten? Dann sind Sie bei mir richtig.
  • Sie suchen nach einer KooperationspartnerIn, die Ihre MitarbeiterInnen bei Bedarf kontaktieren können? Gerne.
  • Sie möchten Ihren MitarbeiterInnen im firmeninternen Intranet Impulse zu mentaler Gesundheit und Digital-Life-Balance anbieten oder planen interne Seminare zu Digital Detox, Achtsamkeit und Entspannung? Dann sind Sie bei mir richtig.
  • Sie interessieren sich für Digial-Life-Balance und wollen diese in Ihre interne Kommunikation und Unternehmenskultur impelmentieren? Ich helfe Ihnen dabei.

Interesse? Dann freue ich mich auf eine erste Kontaktaufnahme unter Tel. 0664/5085959oder barbara@meinbewusstsein.at.