Entspannter durch den Tag mit Kräutern

Dass Kräuter aus unserem Garten oder vom Balkon unserem Essen zu mehr Geschmack verhelfen und das Trinkwasser aufpeppen hat sich schon herumgesprochen. Durch gezielten Einsatz von Kräutern & Gewürzen schafft man es aber auch zwischendurch mal zu entspannen oder abends leichter einzuschlafen. Hier einige Tipps, wie das gelingt!