Für dich alleine oder als Paar

Du bist bei mir richtig, wenn du:

  • Meditieren lernen möchtest
  • Techniken für entspannenden Schlaf brauchst
  • AtemEntspannung und Atem-Bewegungs-Flows erlernen willst
  • Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training erlernen möchtest
  • Nach Digital-Detox-Techniken für dich suchst
  • Alltagstaugliche Achtsamkeitskeitstechniken erlernen willst
  • Einfach eine entspannte Zeit mit leichtem Yoga, QiGong und Wyda für dich persönlich genießen möchtest

In einem kostenlosen Erstgespräch (Dauer: ca. 30 Minuten) wird abgeklärt, welche Erwartungen du ans Training hast und welche Themen wir gemeinsam bearbeiten sollen. Ich werde dir erzählen, welche Möglichkeiten wir haben und wie meine Trainings ablaufen. Gemeinsam entscheiden wir dann, ob wir ins Abenteuer Entschleunigung starten.

Methoden: Meditation, Körperübungen aus dem Yoga, Wyda (Gesundheitsübungen der Kelten) und QiGong, Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Atemübungen, Achtsamkeits-Übungen, …

Kosten: Informationsgespräch kostenlos, danach EUR 60,–/Std. bzw. Einheit, Paketpreis je nach Ziel-Absprache möglich

Nähere Informationen und Terminvereinbarung unter barbara@meinbewusstsein.at oder 0664/5085959 (Di. u. Fr. am Vormittag)