Wöchentliche Kurse

Barbara Vorraber www.meinbewusstsein.at

MONTAGS-Kurs
Nächster Start nach der Sommerpause am 30. 9. 2019

17–18 Uhr: Entspannen am Nachmittag
Seminarraum, Garten der Generationen Krottendorf
Kosten: € 14,– pro Einheit / 10 Einheiten: € 120,–

Schnuppern ist gegen Voranmeldung kostenlos möglich!

Inhalt: geführte Meditationen wie zB Atem-Achtsamkeit und BodyScan, Körperübungen aus dem Yoga, Wyda (Gesundheitsübungen der Kelten) und Qigong in Kombination mit Atemübungen, Balance- und Konzentrationsübungen, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Imaginationen, Phantasiereisen, Schulung der Sinneswahrnehmung mittels AromaÖlen, uvm.
Das Programm wird auf die Gruppe abgestimmt und dementsprechend gestaltet.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnmatte, Meditationskissen, Decke, Polster

ANMELDUNG per E-Mail an barbara@meinbewusstsein.at

Nähere INFORMATIONEN unter Tel. 0664/5085959


FREITAGS-Kurs
Nächster Start nach der Sommerpause am 4. 10. 2019

6.45–7.45 Uhr: Achtsam in den Tag
Gemeindesaal, Bürgerservicestelle Krottendorf
Kosten: € 14,– pro Einheit / 10 Einheiten: € 120,–

Schnuppern ist gegen Voranmeldung kostenlos möglich!

Inhalt: geführte Meditationen wie zB Atem-Achtsamkeit und BodyScan, Körperübungen aus dem Yoga, Wyda (Gesundheitsübungen der Kelten) und Qigong in Kombination mit Atemübungen, Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Balance- und Konzentrationsübungen, Aktivierungsübungen für einen achtsamen Start in den Tag. Das Programm beinhaltet keine schweißtreibenden Übungen, daher ist es möglich, danach direkt in die Arbeit zu gehen/fahren.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnmatte, Meditationskissen, Decke, Polster.

ANMELDUNG per E-Mail an barbara@meinbewusstsein.at

Nähere INFORMATIONEN unter Tel. 0664/5085959


Werbeanzeigen