Meditation

Meditation bringt uns in Berührung mit dem, was die Welt im Innersten zusammenhält.

Johann Wolfang von Goethe

Es gibt viele Arten zu meditieren. Angefangen von Atem-Beobachtung, Meditation in Bewegung, Imagination, Entspannungsgeschichten oder meditatives Kochen. Wenn Sie sich dafür interessieren, werden Sie die richtige Methode finden, die zu Ihren individuellen Bedürfnissen passt.

Meine Aufgabe als Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin besteht darin, gemeinsam mit Ihnen verschiedene Methoden auszuprobieren und Sie auf Ihrem meditativen Weg zu begleiten. Immer wieder werden Fragen und Bedürfnisse aufkommen, die ich mit Ihnen besprechen kann. Auch kann nach einiger Zeit die Lieblingsmeditation nicht mehr passen und wir sind gefordert gemeinsam eine neue Art und Weise den Geist zu beruhigen für Sie zu finden.

So kann ich Ihnen helfen

  • Gemeinsam probieren wir verschiedene Meditationstechniken und finden die, die zu Ihrem Leben und Alltag passt.
  • Sie wollten schon immer meditieren lernen und brauchen eine Begleitung? Auch dabei kann ich Ihnen helfen.
  • Sie möchten in einer kleinen Gruppe verschiedene Methoden probieren? Gerne können Sie in einem meiner Entspannungskurse unterschiedliche Techniken kennenlernen. Schnuppern auf Anfrage!

Interesse? Dann freue ich mich auf eine erste Kontaktaufnahme unter Tel. 0664/5085959 oder barbara@meinbewusstsein.at.