5 Fragen zum Achtsamkeitstraining

Achtsamkeitstraining? Was ist das eigentlich und kann ich das auch? Hier findest du ein paar Antworten.

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Neubeginn in Dankbarkeit

Jeder Neubeginn ist ein guter Zeitpunkt sich mit Momenten der Dankbarkeit und des Glücks zu beschäftigen. Was hat dir in letzter Zeit gut getan? Was hat dich inspiriert?

Was ist Achtsamkeit?

Unser alltägliches Leben ist geprägt von automatischen Abläufen: Aufstehen, Körperpflege, Frühstücken und dann ab zur Arbeit. Spätestens auf dem Weg zum Job sind wir bereits in Gedanken damit beschäftigt, was wir den ganzen Tag zu tun haben. Während der morgendlichen Besprechung sind wir mit unseren Gedanken bei unseren Kindern in der Schule, sinnieren darüber wie … Was ist Achtsamkeit? weiterlesen

Barbara Vorraber www.meinbewusstsein.at

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