Spezial-Trainings

Barbara Vorraber www.meinbewusstsein.at

Entschleunigung für Familien

In einem kostenlosen Erstgespräch (Dauer: ca. 1 Stunde) wird abgeklärt, welche Erwartungen ihr ans Training habt und welche Themen wir gemeinsam für eure Familie bearbeiten sollen. Ich werde euch erzählen, welche Möglichkeiten wir haben und wie meine Trainings ablaufen. Gemeinsam entscheiden wir dann, ob wir ins Abenteuer Entschleunigung für eure Familie starten.

Themen: Tagesabläufe, Rituale, gemeinsam Essen, Kommunikation, gemeinsam Entspannen, gemeinsam Wohnen/Leben, achtsam im Alltag, …

Kosten: Informationsgespräch kostenlos, danach EUR 60,–/Std. bzw. Einheit

Nähere Informationen und Terminvereinbarung unter barbara@meinbewusstsein.at oder 0664/5085959 (Mo.–Fr. am Vormittag)


Entschleunigung für Einzelpersonen

In einem kostenlosen Erstgespräch (Dauer: ca. 30 Minuten) wird abgeklärt, welche Erwartungen du ans Training hast und welche Themen wir gemeinsam bearbeiten sollen. Ich werde dir erzählen, welche Möglichkeiten wir haben und wie meine Trainings ablaufen. Gemeinsam entscheiden wir dann, ob wir ins Abenteuer Entschleunigung starten.

Methoden: Meditation, Körperübungen aus dem Yoga, Wyda (Gesundheitsübungen der Kelten) und QiGong, Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Atemübungen, Achtsamkeits-Übungen, …

Kosten: Informationsgespräch kostenlos, danach EUR 60,–/Std. bzw. Einheit

Nähere Informationen und Terminvereinbarung unter barbara@meinbewusstsein.at oder 0664/5085959 (Mo.–Fr. am Vormittag)


Entschleunigung für Gruppen/Teams

In einem kostenlosen Erstgespräch (Dauer: ca. 1 Stunde) wird abgeklärt, welche Erwartungen ihr ans Training habt und welche Themen wir gemeinsam für euer Team/eure Gruppe bearbeiten sollen. Ich werde euch erzählen, welche Möglichkeiten wir haben und wie meine Trainings ablaufen. Gemeinsam entscheiden wir dann, ob wir ins Abenteuer Entschleunigung starten.

ACHTUNG: Ich stehe nicht zur Verfügung um Teams und Gruppen noch leistungsfähiger zu machen und um Chefs zu ermöglichen ihren Mitarbeitern noch mehr zuzumuten. Das ist nicht Sinn von Achtsamkeitstraining! Es geht darum im Unternehmen eine neue Kultur zu entwickeln oder positiven Bestand zu vertiefen. Nicht darum noch mehr in noch weniger Zeit oder mit noch weniger Personal aus Ihrem Unternehmen herauszupressen.

Themen und Methoden: Achtsame Kommunikation, Konfliktlösung, Abläufe, Rituale für Teams, Besprechungen achtsam gestalten, gemeinsam entspannen, geführte Morgenspaziergänge, Konzentrationsübungen, Kreativitätstraining, Entspannungseinheiten für Teams/Gruppen, …

Kosten: Informationsgespräch kostenlos, danach folgt ein Angebot mit genauer Planung der Trainingseinheiten

Nähere Informationen und Terminvereinbarung unter barbara@meinbewusstsein.at oder 0664/5085959 (Mo.–Fr. am Vormittag)