3 Tipps für den Start zu Meditieren

Irgendjemand hat gemeint Meditieren ist total fein und hilft ihm/ihr dabei bewusster zu leben. Überhaupt ist das jetzt total hipp, das musst du einfach probieren. Gerade wenn man etwas Neues beginnt tauchen Hürden auf. Überwindet man diese, bleibt man dabei. Dir geht es ähnlich? Hier findest du ein paar Tipps wie der Start besser gelingt!

3 Tipps für einen erholsamen Schlaf

Du hast Probleme damit in den Schlaf zu finden oder wachst am Morgen nicht wirklich erholt auf? Hier ein paar Tipps, die dir helfen können, deine kostbare Erholungsphase mehr zu genießen.

Barbara Vorraber www.meinbewusstsein.at

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